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莒南县涝坡中学开展心理健康教育活动

发表时间:2020-05-29 14:07:38  来源:莒南在线信息港  浏览:次   【】【】【

疫情期间,学生们的生活的有序性被混乱所替代,很多事情偏离正常轨道。从线上到线下,从居家到学校,部分师生心理上出现了波动。近日,涝坡中学以班级为单位启动心理危机干预方案,通过开展心理健康课,和学生分享一些有助于快速适应学校生活的方法,引导他们积极面对学习生活。

一、问卷调查,了解学生心理状态

疫情期间,一些缺少自律的孩子,开学后很容易与成绩好的同学成绩差距越来越大,产生自卑心理。面对老师的提问、检查,面对测验和考试,内心会特别害怕,从而出现头痛、紧张、出汗等现象。复课后,口罩与物理距离无形中也隔开了人和人之间的心理距离,渴望与同学老师近距离接触而不能,会引发内心的不适感、孤独感、无助感。通过对上课学生进行抑郁和焦虑的问卷调查,了解学生近期的情绪状态和实际心理状态。而对于有心理问题较严重的学生,也将充分借助学校的心理咨询实施个体心理咨询,确保学生身心健康。

二、鼓励表达,合理宣泄情绪

在这场突如其来的疫情面前,学生会出现各种情绪反应,通过提问和互动,让学生充分自在地表达自己在疫情期间的情绪状态。同学们畅所欲言,讲述了自己从一开始的担心紧张到后来的积极面对,从分享中,也了解到大多数学生的情绪比较理性平和,对复课和学校生活充满信心。

三、畅所欲言,挖掘心理能量

在课上,以学生在校封闭式学习和生活为话题,让学生讨论如何克服种种困难以及应该如何正确看待这些压力并进行有效处理。同学们都认真听讲,明确了自己的学习态度,踊跃的回答老师提出的问题,并写下了三个自己最近两周跳一跳能实现的目标。心中有目标,利用好可以掌握好的时间,查漏补缺,让同学们逐渐恢复常态,投入到学习状态。

此次的心理疏导是学生复学后疫情防控的重要工作,有助于缓解学生的心理压力,稳定学生的情绪,让学生以最好的状态投入到复学后的学习和生活中去,为平顺复课打下了良好的基础。   (王春华)

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